夏バテに使える「清暑益気湯」(せいしょえっきとう)という漢方薬を御紹介します。
清暑益気湯は9つの生薬から成っています。
人参(ニンジン)や甘草(カンゾウ)が胃腸の働きを高めて気や水の不足を補い、黄耆(オウギ)や五味子(ゴミシ)が寝汗や無駄な発汗を防いで水の消耗を抑えてくれます。そのほか、血を補い全体の栄養不足を解消してくれる当帰(トウキ)や、水の吸収を改善する蒼朮(ソウジュツ)などを含んでいます。
薬の本には、効能・効果として「暑気あたり、暑さによる食欲不振・下痢・全身倦怠、夏やせ」と書かれています。
夏バテに清暑益気湯。
生活の中に漢方を上手に取り入れて、快適に夏を過ごしましょう。