夏バテに使える「清暑益気湯」（せいしょえっきとう）という漢方薬を御紹介します。

清暑益気湯は９つの生薬から成っています。

人参（ニンジン）や甘草（カンゾウ）が胃腸の働きを高めて気や水の不足を補い、黄耆（オウギ）や五味子（ゴミシ）が寝汗や無駄な発汗を防いで水の消耗を抑えてくれます。そのほか、血を補い全体の栄養不足を解消してくれる当帰（トウキ）や、水の吸収を改善する蒼朮（ソウジュツ）などを含んでいます。

薬の本には、効能・効果として「暑気あたり、暑さによる食欲不振・下痢・全身倦怠、夏やせ」と書かれています。

夏バテに清暑益気湯。

生活の中に漢方を上手に取り入れて、快適に夏を過ごしましょう。